Какое это чувство? Назовите его.

(прятаться или хвалиться)

(делать больно или приятно)

(думать плохо или хорошо)

— Оно заставляет меня...

— Оно похоже на...

— У меня есть чувство...

Теперь осознайте, что внутри вас есть и другие чувства, не только это.

А теперь вспомни приятные моменты детства, когда мама и папа обнимали тебя, гладили по голове и говорили, как они тебя любят, какой ты молодец и у тебя все получится.

Когда ты любишь и ценишь своего внутреннего ребенка, твоя самооценка растет, настроение улучшается, взаимоотношения с другими становятся наполнены благодарностью и позитивной энергией.
Иммунитет становится крепче. Улучшается состояние волос и кожи.

Когда ты находишься в депрессии, бессознательные диалоги, которые ты ведешь сам с собой в своих мыслях, скопированы с диалогов, которые имели для тебя значение во внешнем мире.

Все, что происходит в твоей голове, ты где-то когда-то у кого-то скопировал.
Поэтому, если твой внутренний диалог приобретает негативный характер, то, скорее всего, тебя так научили думать.

Любовь к своему внутреннему ребенку — одна из основ психологического здоровья.

Баланс разрешения запретов и требований — это баланс любви и знаний.

Тот, то устанавливает правила игры, тот и авторитет.
Авторитет человека создает его внешний имидж.

Какие еще другие чувства поднимаются?

Что я могу улучшить?


Теперь вернитесь к первому чувству.