Коучинг для меня — это, в первую очередь, про коммуникацию, про разговор, через который удается вернуть фокус и выйти на ресурсное состояние. Через искусство диалога приходит принятие, поддержка и раскрытие скрытого потенциала человека. Это помогает достичь некой жизненной и професиональной цели.
Вы словно провели годы на дне: в темноте, под давлением, привыкая сгибаться, чтобы выжить. Но однажды наступает момент, когда вы чувствуете: так больше нельзя. И начинается ваше всплытие — медленное, но неотвратимое. Я помогу вам пройти этот путь, поддержу и не дам сбиться с курса.
Помогаю выбраться из глубины к новой жизни
Запросы, с которыми я работаю
Тревога
Вы прокручиваете одни и те же мысли о прошлом, критикуете себя за совершенные ошибки. Или постоянно беспокоитесь о будущем. Страдаете от тремора, учащенного сердцебиения и сбитого дыхания.
Отношения
Вы зависимы от партнера. Или никак не можете построить романтические отношения. У вас постоянные конфликты в семье или на работе. Или общество и вовсе вас пугает. Хотя иногда так хочется почувствовать себя его частью
Депрессивные эпизоды
Вы чувствуете одиночество, грусть, апатию. вас посещают страшные мысли. Вы потеряли радость от жизни.
Самооценка
Вам стыдно за себя, все время кажется мной что-то не так. Или в один день я прекрасен, а в другой урод.
Эмоции
Вам сложно контролировать свои эмоции, настроение все время скачет. Или, наоборот, ничего не чувствуете. Чувствуете только выгорание.
Диагностика
Помогаю выйти в ремиссию при таких диагнозах, как БАР. ПРЛ. тревожно-депрессивное расстройство.
Форматы и цены
Бесплатно
3000 руб
Онлайн-консультации на платформе Яндекс.Телемост. Перед консультацией высылаю ссылку на встречу. Встреча обязательно проводится с включёнными камерами всех участников.
Адрес очных консультаций:
за сеанс
Длительность занятия — 3 часа.
Длительность консультации — 55 минут.
Участие в групповых занятиях
Индивидуальная консультация
Развитие лидерских навыков
Оптимальное соотношение: 80% практики и 20% теории
Психологические практики
Программа подходит как для личного развития, так и для корпоративных клиентов
Занятия объединяют в себе:
Никогда не поздно и никогда не рано
стать тем, кем ты хочешь стать!
О занятиях
Техники, используемые на занятиях:
Техника фокусирования на позитивных аспектах своей личности
Техника включения «правильного» состояния
Техника постановки целей для достижения (работа с запросом)
Техника повышения внутренней уверенности
Техника освобождения от деструктивных установок
Техника визуализации своего идеального «Я»
Техника позитивного мышления
Принципы, на которые я ориентируюсь в свое работе
Каждый день я выбираю действовать смело и целеустремленно, не позволяя страхам и сомнениям сковывать меня.
Я стремлюсь к личностному росту, принимая новые вызовы и обучаясь на своем опыте.
Я верю в силу позитивного мышления и самопринятия.
Я принимаю себя таким, какой я есть, с пониманием своих сильных и слабых сторон. Я работаю над повышением своей самооценки, ведь знаю, что ценность каждого человека безусловна и не зависит от внешних обстоятельств.
Я осознаю, что управление внутренней силой — это есть долгий и трудный путь, наполненный как победами, так и неудачами. Я принимаю свои ошибки как часть процесса обучения и роста. С каждым шагом я становлюсь сильнее и мудрее.
Силу внутри себя я использую для создания позитивных изменений — как в своей жизни, так и в жизни окружающих.
Я осознаю, что во мне живет безграничный потенциал, и я принимаю на себя ответственность за его раскрытие.
Результаты совместной работы
Мы покажем, как подготовить сильное выступление: сколько времени для этого надо, как собрать материал, систематизировать его и составить текст.
Вы научитесь говорить так, чтобы вас слушали
Вы станете уверенным в себе человеком
Курсы ораторского искусства в нашей школе учат умению красиво говорить. На наших тренингах вы поставите голос, улучшите дикцию, узнаете, как написать текст лекции, презентации или семинара.
Вы научитесь убеждать и презентовать свои идеи
На курсах вы также узнаете, как побороть страх сцены и развить уверенность в себе. Даже если сейчас у вас потеют ладони и дрожат руки от одной только мысли, чтобы выйти за кафедру и рассказать большой аудитории о своей работе.
После окончания наших курсов вы преодолеете беспокойство. Мы научим вас не только общаться в форме блистательного монолога, но и вести дискуссии.
Вы научитесь в легкости выступать перед людьми
Как проходят занятия?
Все занятия групповые и проходят в комфортной и дружеской атмосфере
Ведущий рассказывает нужную теорию и необходимые приёмы
Вы выступаете и закрепляете свои знания на практике
Вы получаете обратную связь и рекомендации для улучшения речи
Тренинг проходит от простых вещей к более сложным
Вы получаете навыки на всю жизнь и сертификат об успешном окончании курса
Получите
расписание тренингов
Вы научитесь
Преодолевать страх публичного выступления
Ясно и чётко излагать свои мысли
Грамотно презентовать себя
