Самоанализ

Работа с письмами

Что такое сопротивление?

Прокрастинация и самосаботаж,

Избегание, откладывание, забывание,

Перфекционизм,

Инертность и поиск оправданий,

Занудство,

Пессимизм,

Отрицание и защита,

Самокритика,

Страхи и блоки.

Сопротивление — это активное противодействие изменениям.

Что для Вас важно в работе?

Кто для вас «настоящий друг»?

Что для вас значит «счастье»?

Опишите идеальное для себя место работы, идеальный коллектив.

Опишите оптимального для Вас руководителя/подчиненного.

Отвечая на вопросы, говорит: «Я Не хочу».

Избегание - негативный фильтр восприятия. Человек во всем видит негатив,
избегает рисков, ищет ошибки, опасности. Формулирует фразы с частицей «не».

Обратите внимание человека на его страхи и пугалки, и послушайте его объяснения на этот счет.

Запомните, где проявилось избегание, и вернитесь к этой теме через некоторое время; уточните, какой именно негативный опыт был в прошлом.

Если в речи человека избегание встречается, часто
то это указывает на наличие реально негативного опыта;

Избегание — это стратегия ухода от источника дискомфорта.

Сопротивление — это бессознательный процесс.

Причиной сопротивления, как правило, является неосознанное избегание таких переживаний, как тревога, вина, стыд, страх, обида.

Его функция — защитить нас от опасных переживаний и трансформаций, последствия которых непредсказуемы, а значит, лишние в нашем внутреннем устоявшемся мире.

Сопротивление — это реакция психики на глубинные внутренние изменения и значимые события.

Что такое удивление?

Удивление — это эмоция интереса, говорящая о том, что внутри есть отклик данным мыслям.

Что такое радость?

Радость — это то, что проходит критические фильтры восприятия, то, что я принимаю в себя и делаю частью своего «Я».

Что такое жажда?

Жажда— это то, что нужно моему личностному развитию сейчас как возможность преодолеть существующие блоки и страхи.

Список моих желаний

Разговор со своими желаниями

Визуализация на силу мысли

Снятие блока одиночества

Визуализация радости

Разговор с проблемой

Разговор с моим Телом («Я»)

Психология денег

Что сейчас в фокусе моего внимания?