150
Число Данбара
В 1992 году антрополог Робин Данбар выяснил, что среднестатистический человек способен поддерживать устойчивые социальные связи
или знакомства, которые мы можем поддерживать одновременно
примерно со 150 людьми.
«Человеческая стая»
В среднем у каждого из нас 150 знакомых.
Конечно, с этим можно поспорить. Особенно жителям крупных городов и тем, кто занимается бизнесом, политикой или любит общаться в социальных сетях — ведь там наше «окружение» может возрастать до сотен и даже нескольких тысяч человек. На самом деле, это иллюзия.
В вашей записной книжке, возможно, гораздо больше 150 контактов. Но реально человек способен помнить лишь о 150 знакомых людях и регулярно думать о них. Остальные — забыты и хранятся в архиве воспоминаний, и не входят в нашу «стаю».
Человеческая «стая» состоит из устойчивых социальных связей. Это отношения между людьми, которые характеризуются стабильностью, долговечностью и глубиной.
«Число Данбара» — 150 — означает количество социальных связей, которое человек может поддерживать ОДНОВРЕМЕННО и комфортно для себя. Это люди, которых мы можем назвать по имени, описать их внешность и дать им общую характеристику.
Ключевые характеристики устойчивых связей:
Эмоциональная привязка.
Взаимная эмоциональная поддержка, доверие и забота. Это позволяет людям чувствовать себя комфортно и безопасно.
Взаимная эмоциональная поддержка, доверие и забота. Это позволяет людям чувствовать себя комфортно и безопасно.
Регулярное взаимодействие.
В виде совместного времяпрепровождения, обмена информацией или поддержки в трудные моменты.
В виде совместного времяпрепровождения, обмена информацией или поддержки в трудные моменты.
Взаимные обязательства.
Чувство ответственности друг за друга. Люди готовы помогать друг другу и поддерживать в сложных ситуациях.
Чувство ответственности друг за друга. Люди готовы помогать друг другу и поддерживать в сложных ситуациях.
Общие интересы и ценности. Такие связи часто основываются на схожих интересах, ценностях или жизненных целях, что помогает укреплять отношения.
Адаптивность и готовность к изменениям. Даже если возникают трудности, отношения
сохраняются благодаря взаимопониманию и компромиссам.
Социальная поддержка. Справляться со стрессом и трудностями проще, когда можешь рассчитывать на помощь и поддержку.
Устойчивые социальные связи способствуют общему благополучию человека, а также положительно влияют на его психическое и физическое здоровье.
Важным аспектом является то, что такие связи можно развивать и поддерживать на протяжении всей жизни, что делает их ценным ресурсом для каждого человека.
Модель социального окружения человека можно представить следующим образом:
Модель социального окружения человека можно представить в виде уровней с общим количеством связей от 5 до 150.
При этом сила связей между разными членами группы неодинакова. С одними мы общаемся гораздо чаще и имеем более доверительные отношения, чем с другими.
Именно «слабые связи» — те, которые близки к границе круга 150 человек или выходят за него — являются источником получения новых знаний. Именно благодаря им происходит продвижение и развитие человека.
Интересный факт:
Сколько времени требуется для установления отношений?
Даже если вы с лёгкостью можете перечислить 150 человек, с которыми взаимодействуете чаще всего, нужно понимать:
Устойчивая связь — ещё не близость.
Всё держится на доверии?
Для близких отношений доверие — качественная величина, которая базируется на внутренних ощущениях человека, таких как взаимный интерес и симпатия. А также готовности делать что-то для другого и уверенность в том, что он поступит так же ради нас.
На основе доверия формируются такие отношения как «любовь» и «дружба».
Тому, с кем мы дружим и кого любим, мы готовы оказать значительную бескорыстную поддержку, испытываем высокую степень доверия и можем пойти на жертвы ради них. К такому человеку, даже не поддерживая с ним регулярных контактов, всегда можно обратиться с серьезной просьбой.
Зато с людьми, формально относящимися, например, к категории родственников, может не быть доверительных отношений, даже если вы видите их ежедневно.
Обычно мы не задумываемся о том, сколько людей находится в нашем окружении.
Кто из знакомых хотел бы сблизиться с нами и почему?
Кого из них мы можем назвать близкими?
Кто из знакомых хотел бы сблизиться с нами и почему?
?
Единственное, что можно сказать заранее, — граница между «близкими» и «всеми остальными» лежит где-то между 5 и 150 людьми.
Мы редко задумываемся, кто и каким образом влияет на нас. А на кого и как влияем мы?
?
Как это влияет на вашу жизнь?
Осмысление своего «числа Данбара» — 150
помогает посмотреть на отношения со стороны, оценить их «качество» и понять,
кто находится рядом с вами?
Ваша задача — её провести.